ストレス解消!半身浴の効果【PMDD/うつ病】 こんにちは、美月です。 今日は私が調子の悪い時、とりあえずこれをやっている、という事を紹介したいと思います。 それは〝半身浴〟です。 バスソルトを入れて汗をかいて、身体を芯から温めます。 丸一日、何も…
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