皆さんこんにちは、美月です。 最近寝たきりで、あまり動けていない… 気持ちに一区切りつけたい! 今回はそんな時に自分を活性化させる為の、私のルーティンをご紹介したいと思います。 ※最初の注意書きなのですが、これは調子の悪い時には決してやらないで…
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